你好,根据你说的情况,考虑有可能是劳累上火或者是感染等因素导致的牙龈肿痛现象,要注意口腔卫生,以清淡酥软好消化的食物为主,忌吃辛辣刺激性食物,多休息,避免熬夜劳累。
建议你外用牙痛喷剂,口服一清胶囊,牙周康一起治疗看看,祝早日恢复健康
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