合理饮食，营养充足，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，多与人交流沟通，适当地活动，养成良好的习惯，改善现状，保持健康的孕育。
孕妇在怀孕期间一定要保持舒畅的心情，一旦心情好了，精神状态也会不一样，这样也就变得没那么嗜睡了。
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