建议平时多吃些有营养的食物，如大枣、桂圆、枸杞、红糖、龙眼等食物，注意加强营养，不要偏食、挑食，更不要减肥。平时的话，注意加强运动，这样也有助于体内血压的升高。
注意休息，不要熬夜，不要晚睡，生活作息要规律。
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