病情分析：你好！有性由于婚后过度性生活，妊娠分娩以及随着年龄的增长，都会有不同程度的阴道松弛。以分娩后松弛严重。
指导意见：建议加强锻炼，平时每日坚持多做收腹提肛的运动，也可以配合瑜伽的动作，以增强盆底韧带肌肉组织的弹性，如效果不佳，可行阴道紧缩术。
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