4个月前开始脱发，每当洗头就掉很多，一直

你好，引起脱发的原因较多，其中较为重要的原因为雄激素分泌旺盛、油脂分泌旺盛、精神压力大、营养不良。指导意见给予以下建议

1、保持心情舒畅，避免精神压力过大。

2、注意卫生，勤洗发，选择合适的洗发剂，洗头的间隔最好是25天。

3、进食富含铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

4、每日早、中、晚梳头10次.可边梳边按摩头皮，增加头皮的血液循环，改善脱发。