早上爬山空腹好还是吃早餐好？能减肥吗？

问题分析：您好，您的心情我能够理解，减肥不是一朝一夕的事情，减肥需要坚持更需要正确的方式方法，节食、药物减肥等都是暂时的，节食减肥容易反弹，药物减肥有风险，所以最健康的减肥方式只有运动。

希望您能坚持运动，一定会成功！意见建议：建议适度运动，否则适得其反，祝你身体健康，身材健美！