问患者提问

献血后多久运动

大学生，今天学校组织献血，献了400ml，可是过不久就要篮球赛了，要训练，要多久才可以运动？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正常成年人献血后对身体是没有影响的，但是，献血后机体的调节和恢复是需要时间的。为了安全，一周内不要做剧烈运动，好好休息，增加营养，多补血。

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