头晕，头重，感觉不精神，有时还带点头痛

您好，根据你提供的情况分析，头痛、头晕、乏力等，考虑可能是由于颈椎病导致的，是由于颈椎慢性劳损及退行性变引起的，与长期低头工作有关。

建议到正规医院检查颈椎片，结合临床症状有助于诊断，可选用西比灵口服，结合推拿按摩针灸及牵引等方法治疗。平时注意休息，积极纠正不良工作体位及睡眠姿势，睡觉选用低枕头，注意劳逸结合，加强颈部保暖及锻炼，养成良好的生活习惯。

祝你早日康复。