普耳茶的功效？

健康指导：普洱茶中含较多的茶多酚，有抗氧化性，能去除体内的自由基，有抗衰老的作用。同时普洱茶中含较多的鞣酸，是一种膳食纤维，能有效的调理肠胃，对体内脂肪的代谢和排出有很好的作用，能起到减脂的作用，同时能改善便秘。

所以每天饭后适当喝一些普洱茶，对身体是有好处的。但要作用不要喝浓茶，容易造成钙铁等矿物质的吸收障碍，造成营养缺乏。