健康指导:有两种可能,一种是你是遗传瘦,你的家人一定都不胖,或者有的很瘦,你身上就有了这种基因,怎么也吃不胖,第二是因为你的脾胃不好,吸收哦能力不好导致的长不胖,如果是第二种的话,你可以试试吃归脾丸。
然后加以饮食调理.选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;
同时补充足够热能、蛋白质和维生素。不吃生冷食物,如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物,如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
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