我双手的指甲盖上有凹凸不平的小坑

你好，首先应查明其病因一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；

指导意见鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

期间也要进步查明，一般注意下饮食，是没事的。