问题分析:你好,在月经期间尽量避免吃生冷辛辣的食物,月经期间是可以适当吃水果的,不要吃太多,也不要吃太凉的就可以,可以吃小蜜橘的,可以在热水中烫烫后再吃的。
意见建议:在月经期间要注意腹部保暖,避免受凉,月经期间活动量不要太大,不要做些剧烈的动作就可以。如果月经量少的话可以配合服用红糖水,利于月经血排出。
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