可以。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
到怀孕3个月以后，胎儿生长发育较快，需要大量的造血原料，还需要用补血药，动物的内脏、动物血、绿色蔬菜都是补血的好食品，孕妇应该多吃
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