产后阴道壁膨出，子宫脱垂

产后42天复查医生说中度子宫脱垂，阴道壁膨出，做了一个疗程康复治疗（20次），感觉没什么效果，现在产后三个月了。咨询:一，请帮忙看一下检查单，我们这边的医生当时具体怎么也没说，就直接开的康复治疗；二，现在，自己没什么明显的不适就是在阴道口能看到一个肉团，医生当时说是阴道后壁，能在家做什么康复呢？必须手术吗？三，能穿收腹带吗？