怀孕19周肚子两侧隐隐疼，尤其多走路后，正常吗？1

病情分析： 怀孕时肚子疼不是好现象，应该多卧床休息，还是去做个产检意见建议：怀孕第19周营养需求

1. 脂质是脑及神经系统的主要成分。孕妈妈应适度摄入脂肪，吃一些鱼肉及核桃、腰果等干果，有利于大脑的发育。

2. 可以把午餐和晚餐的重点安排成补充维生素A；早餐和加餐重点安排成补钙，多吃一些干果和奶制品。