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跑步后脚腕和膝盖疼怎么办

我是一名男性,今年二十岁,跑步后脚腕和膝盖疼,我现在该怎么办?
提问时间:2020-04-18
答医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    运动导致的损伤,可以多注意休息,由于意识锻炼而引起的一种软组织损伤一类的表现。建议现在先注意休息,平时可以热敷患处,用一些活血化瘀的药物和一些止痛药来治疗。

    如果慢慢好转的话。

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