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怎么样补肝血？怎么补肝血？

近来的这些日子自己的身体尤其的不好呢，常常感觉到自己嘴唇发白，并且还常常的出现肝区的不适呢，原先一直以为自己得了像是肝癌这样的疾病呢，后来就赶紧做了个检查结果说是肝血不足呢，怎么补肝血？

提问时间：2020-10-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

补肝血的方法有：
1.多吃绿色的蔬菜。
2.吃一些含铁量高的食物。比如牛肉、动物的肝肾、海带和豆类等。也可以多吃一些维生素c，这样有利于身体对食物中铁的吸收。患者一定不要饮茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。患者要保持心情舒畅，尽量避免剧烈的运动。

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