嗓子总有痰，如何长一点时间不说话，嗓子就哑了

问题分析：这个需要查一下有没有慢性咽炎的可能，最好到医院做一下相关的检查为好。意见建议：你这个应该是咽喉炎。没有特效根治办法。

关键是保养。少讲话，防止感冒。建议你一定要要禁烟、酒、辛辣食物。含化华素片。急性疼痛期间口服小苏打琥乙红霉素消炎治疗。

饭后服用。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。