你好，一般视力达到300度及以上的度数是要求长期戴眼镜的，负责视力减弱的速度会加快。,不过你如果注意保护视力的话还是能降下来的。
不要过度用眼，看电视，看书姿势要正确，眼睛疲劳了就要休息，向远处看，最好看些绿色的东西。多活动眼球。
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