便秘的主要原因是什么，怎么老是便秘呀？

便秘的主要原因是什么，怎么老是便秘呀。主要症状:从小,我就不像别人可以一天排一次毒,但是至少也是两天一次.不知道这算不算是便秘呢.最近更厉害.四天才能勉强排一次毒.我怕这样会变成习惯性便秘.在朋友的介绍下，再喝亦舒堂火麻茶，感觉好了一点点了，所以想请教医生,我可以喝火麻茶吗？便秘可以喝火麻茶吗？