请问缺铁，铜，锌，吃点什么好？有没有什么药啊？

缺钙铁锌成普遍问题在儿科就诊的婴幼儿中，钙、铁、锌缺乏的确是最常见的。梁芙蓉告诉记者，这大多与喂养不当有关。除婴幼儿外，学龄儿童的营养状况也不容乐观。

中国学生营养与健康促进会、中国疾控中心营养与食品安全所2006年联合发布的《中国学龄儿童少年营养与健康状况调查报告》显示，钙、铁、锌等微量元素缺乏是我国城乡学龄儿童少年普遍存在的问题。

虽说微量元素缺乏很常见，但不等于所有的元素、所有的孩子都得补。梁芙蓉认为。任何微量元素都不能少，但也不能补过量。

梁芙蓉强调，铁、锌补过量，会影响其他金属元素的吸收；维生素D过量，会导致中毒。一定要坚持食补优先、适可而止的原则。

缺铁，成绩差菠菜补铁不如蛋黄身体好的孩子脸红扑扑的，活蹦乱跳，可有的孩子成天蔫蔫的，上课时不是走神就是睡觉。梁芙蓉说，这样的孩子要查查是不是缺铁。

铁是血红蛋白的重要成分，缺铁就会贫血，出现乏力、面色苍白、注意力不集中，严重的还会影响心脏功能。另外，铁是人体内许多酶的重要成分，如果早期缺乏还会影响神经系统的发育。

因此，缺铁的孩子往往成绩差。缺铁一般是6个月以后没有及时添加含铁的辅食所致。有些父母除了给孩子喂奶，只知道喂面糊和菜泥。

梁芙蓉说，肉类、蛋黄、动物内脏等动物类食物里富含铁，只要及时添加，一般不会缺。有的父母听说菠菜里铁多，使劲让孩子吃，其实菠菜里的铁不易吸收。

孩子出现贫血症状，应在医生的指导下补铁，一般每天每公斤体重补4;6毫克铁元素，连补2个月。缺锌，长得慢6个月后要多吃鱼人家的孩子长那么大了，为啥咱家的孩子还那么小呢？

这样的父母需要留神孩子是不是缺锌了。梁芙蓉介绍说，锌元素是人体内很多酶的重要成分，如果缺乏，孩子生长发育就会落后，另外还有夜间视力差、食欲不振、伤口不容易愈合、容易感染等表现。

富含锌的食品很多，像鱼等海产品，以及猪牛羊等肉类里都有锌。一般的孩子只要在6个月后及时添加鱼、肉类辅食等就可以很好地预防缺锌。

但如果孩子胃肠功能差、经常腹泻，或者出现上述明显缺锌的症状，可以在医生的建议下补充锌剂。梁芙蓉说，一般锌元素的补充量为每天每公斤体重0.5;1毫克，连续补2;3个月。

补钙避免犯4种错有的小孩夜间容易惊醒、哭闹，爱出汗，愁坏了家长，一化验原来是缺钙了。梁芙蓉告诉记者，除了以上症状，缺钙的孩