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心血不足，平常应该多吃什么？

来一次，没有规律，去看中医说是心血不足，现在平时表现为面色发黄，长痘，嘴唇和指甲的颜色都比较浅，过度疲劳的时候会有心脏不舒服的感觉，喝浓咖啡之后也会。累的时候会比较没精神。平时做剧烈运动的时候也会心跳特别快曾经的治疗情况和效果：大失血之后去医院检查血红蛋白含量为58，吃过一段时间的贫血药，看过中医，吃过一个月的中药想得到怎样的帮助：请问医生我这个具

提问时间：2021-01-30

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等指导意见：.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血　中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的,如益中生血片等.

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