你好，你的情况建议你最好不要打，有影响的。意见建议平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
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