首页 > 权威问答 > 宝宝吃核桃油好还是橄榄油好

问患者提问

宝宝吃核桃油好还是橄榄油好

我家的宝宝1岁了，应该吃一点油了吧。有的人说核桃油容易吸收，也有的人说橄榄油有营养。请问应该吃什么油比较好？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

核桃油的饱和脂肪酸含量低于橄榄油，而人体不能合成的亚油酸和亚麻酸含量均显著高于橄榄油，此外核桃油中还含有丰富的天然维生素E，是大脑智力发育和视网膜神经形成的重要营养素。
核桃油能够帮助胎儿和幼儿的大脑发育和智力形成。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号