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每天吃白水煮白菜可以减肥吗?

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好!主食还是要有米饭,白水煮白菜作为菜谱是可以的.少吃高热量高蛋白高脂肪食物,积极参与有氧运动.比如;跑步,劲走,游泳,跳绳,登山等。

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