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经常失眠吃莲子好吗?

我这也没有到更年期呢,可是就是经常性的失眠呢,检查我就神经衰弱呢,就是睡觉还特别轻,有点噪音就睡不好了,这个可不好治疗呢,平时也得注意饮食呢,我平时喜欢吃莲子粥呢,现在吃有好处吧.经常失眠吃莲子粥有好处吗?

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,一般神经衰弱失眠最好还是自己心理治疗最好,经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

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