问题分析：考虑是存在肾阴虚的明显表现，这和个人体质，肾功能都有很大的关系。意见建议：建议你买点六味地黄丸和归脾丸来服用，坚持一个月，正规药店就有卖的，直接按说明服用就可以了。
另外鸭肉和山药一起吃是个食疗的好办法，可以自己做来试试的。
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