怀念前吃什么好，做什么准备吧？

您好，着床怀孕之前是建议您考虑做个孕前检查的，月经开始前几天就诊，对于妇科问题做个系统排查，如果有月经不调，可以考虑就诊检查中医脉诊调理。

对于您的情况可以口服叶酸，一般孕前三个月就可以口服使用，怀孕后继续服用三个月，注意保证睡眠，规范作息时间，保暖休息，避免辛辣饮食，祝您好孕。