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吃海鲜和牛肉会胖吗

我体型偏胖，最近打算减肥，于是去网上搜索，在网上看到好多减脂餐，大部分肉类都是虾和牛肉，想问一下，吃海鲜和牛肉会胖吗？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

偶尔的时候吃海鲜和牛肉是不会胖的，如果想要自己的身材比较好，在日常的饮食当中就要做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少食多餐，不要暴饮暴食，少吃一些甜食，垃圾食品，以及高热量的食物。

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