孕期情绪低落能用孕心怡情绪胎教仪缓解吗

孕期最近一段时间老是情绪低落，对什么事情都提不起兴趣，不知道怎么了，害怕会对宝宝造成不良影响，所以去医院看了医生，医生说，这是正常反应，需要我自己调节，并且推荐我用孕心怡情绪胎教，说是对缓解不良情绪有效果，是不是真的？我应该怎么缓解这种情况，用孕心怡情绪胎教可以吗？想得到的帮助：孕期情绪低落 能用孕心怡情绪胎教仪缓解吗