您好，高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，降压药一般有尼群地平、卡托普利等，饮食低盐低脂做起，适当的运动指导意见建议平时患者注意休息，不要过度劳累。
建议尽快去医院对症治疗，以免延误病情。不必过于担心，保持乐观的心态有助于疾病的恢复。合理膳食
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