问题分析：根据你的情况分析可能有做俯卧撑右手手腕疼，这时是不能再锻炼的，得好好休息，适当的用热毛巾湿敷，如果缓解就是好事。
意见建议：请你不要担心，如果休息后不缓解，出现手部异常或疼痛加重，是需要及时到医院就诊检查的，在医生帮助下早日恢复健康。
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