运动处方能治病,并不是说骨关节有问题的人就不能运动,有些运动还是可以做的,只要不伤害到关节软骨的运动还是要经常做的,这样有利于病情的恢复。
老年人更要懂得保护自己的关节,平时一定要避免做那些剧烈运动,活动以散步为主。
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