病情分析：你好，你这个要考虑是肾阳虚，体寒偏大气血不足导致的指导意见：建议你可以口服金匮肾气丸和人参归脾丸来调理一下的。
饮食上多吃一些温补阳气的食物，如韭菜，狗肉，羊肉等，也要适当运动改善血液循环。
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