刮痧主要是通过刮痧板刺激，扩张血管导致毛细血管皮下出血，能够加速局部的血液循环，起到一定的活血通络作用，能调动全身的免疫力，久坐办公室缺乏锻炼的人以及肌肉紧张劳损的人都适合刮痧。
刮痧主要具有舒筋活血，祛风散寒除湿的功效功效。
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