你好，首先必须说服自己。说服自己必须有充分的理由，写下所有你所认为喝酒的最大坏处，如：浪费钱，气味难闻，肚腩变大，伤肝，致癌。
,你也可以用意识让自己戒酒成功。喝酒是习惯性的，会越喝越想喝，越喝越凶，成为一个恶性循环。你可以将戒酒养成一种习惯，形成一个良性循环。
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