经期长痘，这主要是内分泌失调的问题。平时需要有规律的生活作息时间，保证每天都有充足的睡眠。饮食上要注意多补充蛋白质等营养，尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物。
需要特别注意经期的护理，不要在经期吃冷冻的或生的食品。
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