女人吃坚果有助于增加雌激素，还有就是可以吃绿色植物，绿色植物能够很好的促进消化吸收。吃对肝肾脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，从而保证雌激素的分泌，绿色食物包括西兰花，生菜，芹菜等等。
另外女性朋友还可以多吃木瓜以及豆类食物，来增加雌性激素的分泌。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
