孕妇每天要晒多长时间的太阳

孕妇每天晒太阳冬天一般不应少于一个小时，夏天需要半个小时左右，以获得足够的维生素D。特别是长期在室内工作见不到阳光的孕妇。

因为晒太阳特别重要。如果孕妇多晒太阳。这样有利于钙质吸收，促进胎儿生长发育。适当的晒太阳有助于维生素D的合成，维生素D对胎儿大脑的发育是有好处的，所以建议怀孕期间多出户外，适当地晒晒太阳。