海参能天天吃吗？

海参作为一种特别营养的养生类食品，对人体特别有益，尤其是儿童与中老年人，其富含多种微量元素以及维生素，并且，其蛋白质还有多种人体必需与非必需的氨基酸，能够提供丰富的氨基酸，在维持体内组织液的平衡，血管湿润，预防老年痴呆和小儿多动症方面有很大的作用，但是，人体每天也在食用其他食物，每天食用海参会导致营养过剩等，任何食物的食用都需要适可而止。