病情分析：您好，这样的症状是中医所说的脾胃寒湿的表现，可能与吃生冷食物，或受凉引起的。意见建议：药物可以用中药的藿香正气丸口服，也可以口服参苓白术散等口服。
避免受凉，不吃生冷食物，可以多吃粥类食物。祝健康快乐。
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