晨练跑步腿肿了什么原因，老妹让我陪她减肥，跑了四天

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，考虑多是由于长时间不锻炼，突然跑步，导致下肢血液循环不通畅，回流受阻引起的腿肿情况。

也有可能是其他疾病引起。意见建议：建议最好选择正规医院检查一下，查个尿常规，肾功，排除肾脏疾病引起。然后每晚用温热水烫脚，促进血液循环，晚上抬高下肢睡觉，慢慢会恢复正常。

暂时停止运动。