刚检查结果:甘油三脂1、29，总胆固醇3、62，高密度脂蛋白

刚检查结果:甘油三脂1、29，总胆固醇3、62，高密度脂蛋白胆固醇0、69，低密度脂蛋白胆固醇2、34，载脂蛋白AI1、15，载脂蛋白B0、70。血糖等其他都正常。血脂以前高过，心藏有早博24时1800多次，睡眠不好。如何提高高密度脂蛋白胆固醇，预防治疗心血管病？