什么时候量血压比较准

需要安静休息五分钟左右，如果有过剧烈运动或情绪激动，是需要平稳20到30分钟才可以测量血压。在这个时间段测量比较准确，并且在测量之前30分钟不能吸烟喝酒喝咖啡。

也不能有憋尿的行为。测量的时候要选择标准的水银柱血压计，或者是合格的电子血压计进行测量，根据被测量者的胖瘦来选择大小合适的袖带。

如果连续两次测量取平均数，这两次之间间隔3到4分钟。