你好,根据你描述的情况来看,出现上述不适症状考虑与上火导致的咽喉炎有关系的平时喝水少、嗜辛辣是诱因,建议平时多喝水,饮食清淡,多吃蔬菜和水果,避免食用辛辣食物,保持良好的睡眠,必要时可以适当服用清热解毒类药物治疗的
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