病情分析:你好,不建议剧烈运动,腰椎间盘突出,多数是由于长期的不合理姿势所致。时间久了会造成软组织的慢性损伤,所以也称姿势性腰痛,而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。
所以,矫正姿势是关键中的关键的,合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则,病因的问题不解决,只能是反复作,恶性循环,越来越重。
建议您不要去剧烈运动了。
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