没有晒太阳皮肤为什么也会变黑变暗

我几乎不晒太阳,如果说是电脑辐射,朋友们比我上网的时间都长也不会像我一样,以前我蛮白的,从去年开始朋友都说越来越黑,在朋友中我明显比她们黑了好多,以前我比她们要白的,我知道知道很少吃含蛋白质的食物,这会受影响吗还是我缺少别的,或者什么病会越来越黑,我是脸和全身都越来越黑,知道的请帮忙解答下吧,谢谢了