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每天同事都说像没有睡醒一样没有精神

我每天晚上大约都要到12点多才睡觉，每天早上八点起来，应该是属正常。但是每天去上班我同事都说我像没有睡醒一样，没有精神。请问是什么原因

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很乐意为你解答，根据你的描述，考虑是生物钟紊乱。指导意见你的睡眠时间是足够的，但是人体在23点6点是休息时间，错过这个点，就会没精神。

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