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身高158体重55算正常体重标准吗

我是女生，身高158体重55，这算正常体重标准吗？我很苦恼，到底多少需要减多少斤才是正常体重呢？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

从你的身高体重比例来看，还不算超标特别严重。你在膳食中应减少吃高热量食物，如肥肉、巧克力，西式面包等，增加点鱼和家禽，饮食要清淡，少盐及加工带有酱汁的食物，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包，平衡膳食，注意定时、不可滥吃和少吃零食。

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