睡醒时出汗，接着就是浑身发冷打喷嚏，易感冒

睡醒时出汗多数属于盗汗的情况，常见于阴虚证，而容易感冒，抵抗力低下则多见于气虚证，所以你的情况可能是有点气阴两虚的情况。

建议你最好是找中医当面看看，结合舌苔脉象开点益气养阴的中药汤药喝，应该效果比较好。如果暂时不方便看中医的话，可以先用西洋参泡水喝一段时间试试。